Träning och fitness för män
Träna mer effektivt, kom i form, få muskler och gå ner i vikt.
Snygga gymkläder herr 2021. Träningskläder för män som du inte får missa!
Det här är trendiga, snygga och bland de bästa gymkläder (herr) som finns just nu. Vi har gått igenom olika märkens senaste drop för 2021 och här har vi listat upp snygga gymkläder (träningsbyxor, träningslinnen, träningsshorts och gym t-shirts) som kommer få dig att...
Allt om att träna 2 gånger om dagen.
Det finns fördelar med att träna två gånger om dagen, men det är ett intensivt sätt att träna som inte passar alla och som definitivt kräver mer av dig - både under träningen och när du inte är i gymmet. Här går vi igenom en del olika aspekter av denna intensiva form...
14 fitness och bodybuilding konton du måste följa på Instagram!
Oavsett om det är fitnessträning eller styrketräning du är intresserad av så är det viktigt att kontinuerligt få inspiration och bli motiverad. Som tur är så är ett konto på Instagram och en mobiltelefon det enda du behöver för att få inspiration och...
Recension Scivation Xtend BCAA – världens godaste BCAA?
Vi har under ett par veckor (4) testat: Scivation Xtend och det här är vår recension om denna BCAA. BCAA är ett av de världens mest använda kosttillskott och det är lätt att förstå varför. BCAA hjälper till att öka prestationsförmågan när du tränar, och BCAA hjälper...
9 sätt att bli starkare i bänkpress!
Bänkpress. Förmodligen den mest populära övningen i gymmet bland män.Att bygga imponerande, stora och starka bröstmuskler har alltid varit en sak som de flesta män fokuserar på och just bänkpress är den vanligaste övningen i gymmet för att bygga större bröstmuskler....
Vi testar: Fat Gripz för styrketräning.
Tränar du och är aktiv inom styrketräning så är det här en recension och produkt du definitivt bör läsa mer om! Perfecto har testat Fat gripz och följande är vår recension av detta träningstillbehör. Fat gripz är en produkt som är till för att aktivera mer av dina...
Bygg mer muskler och bränn mer fett när du tränar.
Din kost och den typ (och mängd) av träning samt konditionsträning som du utför påverkar i högsta grad hur mycket energi och fett du bränner. Om du äter nyttig och bra mat, håller dig nära eller under din dagliga kalorinivå och om du kör någon form av...
Vad är HIIT? Allt du behöver veta om högintensiv intervallträning!
HIIT står för High intensity interval training , eller högintensiv intervallträning på svenska. Man kan definiera HIIT som en träningsform som består av en kort, intensiv och explosiv fysisk aktivitet följt av en kortare period av vila.Detta upprepas om och om igen....
Swiftr – Sveriges bästa gymkort? Recension av Swiftr.
Swiftr är - enligt dom själva - framtidens gymkort. Swiftr äger inga träningsanläggningar - det här är ett gymkort som låter dig träna fritt (hur mycket beror på vilket typ av medlemskap du väljer) på ett stort antal olika anläggningar. Dom kanske borde kalla det...