av Redaktionen | sep 27, 2019 | Träning
Din kost och den typ (och mängd) av träning samt konditionsträning som du utför påverkar i högsta grad hur mycket energi och fett du bränner. Om du äter nyttig och bra mat, håller dig nära eller under din dagliga kalorinivå och om du kör någon form av...
av Redaktionen | sep 2, 2019 | Träning
HIIT står för High intensity interval training , eller högintensiv intervallträning på svenska. Man kan definiera HIIT som en träningsform som består av en kort, intensiv och explosiv fysisk aktivitet följt av en kortare period av vila.Detta upprepas om och om igen....
av Redaktionen | sep 7, 2018 | Träning
Swiftr är – enligt dom själva – framtidens gymkort. Swiftr äger inga träningsanläggningar – det här är ett gymkort som låter dig träna fritt (hur mycket beror på vilket typ av medlemskap du väljer) på ett stort antal olika anläggningar. Dom kanske...
